久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅遊訂房多倫多市中心希爾頓花園飯店 - 多倫多  
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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主要設施

鄰近景點

  • 位於多倫多市區
  • 多倫多大學 (2.3 公里)
  • 多倫多公共圖書館 (2.4 公里)
  • CN 塔 (2.5 公里)
  • 冰上曲棍球博物館 (1.4 公里)
  • 加拿大航空中心 (1.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 喝對了才有效!不可不知的優酪乳4好處

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優酪乳正夯,走進超市也是滿滿的發酵飲品,都在提醒消費者,優酪乳裡面有好菌,可以幫助腸道蠕動,維持腸道消化機能?但真的有這麼神奇嗎?請臺北醫學大學營養學院副院長陳俊榮教授,一一破解網路迷思,同時了解喝優酪乳對身體健康有多少好處。

好處1優酪乳更適合乳糖不耐症患者

優酪乳 是屬於發酵乳製品,在牛奶中加入一些菌酛,經由發酵過程,營養成分基本上和牛奶成分差不多,包含蛋白質、脂肪、乳糖,而乳糖分解就變半乳糖跟葡萄糖,因此喝優酪乳「或許」可以減緩乳糖不耐症。

好處2:調節腸胃道

市面上有看到很多不同品牌或訴求的優酪乳,其實主要都是牛奶成份,只是 放入不同菌種,最常見的就是乳酸桿(Lactobacillus)和雙叉桿(Bifidobacterium),從科學文獻來看,大多添加的菌種,主功能是在調節腸胃道功能。

好處3:抑制過敏反應

乳酸菌在發酵過程中會產生機能性物質,透過腸道和人體產生交互作用,甚至有一些菌種強調可以抑制過敏或調節免疫系統。

好處4:改善腸道菌相

影響腸道菌相的最主要因素來自於我們所攝取的食物, 長期飲食不均衡,易導致腸道菌相變差,透過攝取優酪乳,可以改善腸道菌叢生態,讓腸道菌相恢復到比較健康的狀態,陳俊榮教授說這是優酪乳一個很重要的功能。

優酪乳自己做比較好?其實花錢買比DIY更安心

陳俊榮教授說優酪乳、優格等發酵的乳製品,不建議自己做,原因在於台灣氣候潮濕悶熱,常常會有雜菌汙染的問題,如果做壞了,可能會產生有毒物質,輕則拉肚子,嚴重可能會破壞腸道細胞引發其他食品安全問題。

網路傳言:可以防輻射?專家:理論上或許有可能

輻射有很多種,有些一張紙就能阻擋,有些連鉛塊都擋不住,要說能防輻射可能有點牽強,陳俊榮教授認為,優酪乳主要讓身體達到抗氧化抑制發炎反應,所以理論上或許有可能減輕輻射帶給身體的傷害。

網路傳言:中午喝最好?專家:記得喝就好啦!

這傳言沒有什麼科學根據,身體所缺乏的鈣質,不管何時喝,都一樣會被消化吸收,不會因為因為攝取的時間不同而影響吸收。

網路傳言:可以舒緩情緒

優酪乳在發酵過程,乳酸菌會去分解蛋白質,有可能產生一些讓神經舒緩的胜肽,所以理論上是有可能的,但在攝取量多寡以及身體的實際反饋狀況,則有待更進一步的研究

網路傳言:居然能夠解酒!專家:應該可以

解酒就是提高肝臟代謝酒精的功能,優酪乳可以維護腸道上皮細胞的完整性,進而延緩酒精的吸收;因此一方面提高肝臟代謝功能,一方面抑制酒精吸收,從營養生化學的角度 而言,「應該」會有這個功效。

網路傳言:可以防止老化?專家:搭配飲食規劃效果更佳

要避免老化就是抗氧化,食物中的抗氧化物質可以抗氧化,應該就可以達到抗老化。至於肥胖,陳俊榮教授認為調整體重需要長期的飲食計畫,靠單一食材來達到目的很難,建議喝優酪乳可搭配攝取高纖蔬果,進行長期飲食規劃,才能在抗氧化、防老上達到更佳效果。

 工程師絕美配線 網跪求廠商名片:快幫他加薪

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▲(合成圖/取自爆料公社、貼圖由Hiking授權)

 


東西排列整齊總讓人看了心曠神怡,近日有網友在臉書上貼圖,照片裡數量龐大又根根分明的配線令人嘆為觀止,讓原PO懷疑施工的人犯了「強迫症」,笑說這是不是出自「處女座工程師」之手,甚至還有網友看了之後相當讚嘆這個複雜的工法,直呼「跪求廠商名片」!

 


9日晚間1名網友在「爆笑公社」裡貼出一張圖片,當中紅、藍、白、黃4種顏色的配線一根根立正排好,沒有任何交錯、打結,井然有序的樣子像極了蜘蛛網,讓人看了都覺得心曠神怡。

 


▼(圖/取自爆料公社)

 

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